L-teanina: naturalny sposób na poprawę snu i redukcję stresu
L-teanina, naturalny aminokwas występujący w liściach zielonej herbaty, od lat przyciąga uwagę badaczy i miłośników zdrowego stylu życia. Znana ze swoich uspokajających właściwości, L-teanina nie tylko pomaga w redukcji stresu, ale także wspiera funkcje kognitywne i poprawia jakość snu. W świecie, w którym stres i napięcie są na porządku dziennym, zainteresowanie tą substancją rośnie, a […]
Continue Reading